[...] jest bardziej znany jako Rubi dołączył do naszego sztabu w tym sezonie(jak asystent).Wcześniej robił w Gironie pierw jako asystent,a później jako trener i odwalił kawał roboty bo z ekipy która zakończyła rozgrywki pod koniec tabeli zrobił zespół który do końca bił sie o awans do PD(odpadli w barażach).Z tym że to raczej imo zastępstwo tym [...]
[...] Świetna robota która wykonuje Xavi daje nadzieje na odbudowę i powrót do absolutnego topu jest możliwy szybciej aniżeli można było tego oczekiwać.Oczywiście jeszcze spor ciężkiej roboty do wykonania,wzmocnić trzeba kadre o kilku zawodników itd. ale odczucia co do tego wszystkiego są na zupełnie innym miejscu anizeli to miało miejsce za kumuna
[...] u władzy i nieśmiertelna maksyma: "Szlachta na koń wsiędzie i jakoś to będzie" Mam nadzieję, że Sikorski to facet z odrobiną zdrowego rozsądku, który stanie na wysokości zadania, a nie jedynie posłaniec Europy do odwalania brudnej roboty na Ukrainie. Ciężkie sprawy. Tylko w 35+ taka debata? :-) Młodzi poborowi chyba nie mają takich problemów :-D
[...] związany z kręgosłupem, a z mięśniami. Znalazłem jakiś filmik z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi rozciągający mięśnie wokół kręgosłupa, uda, pośladki etc. No i eureka. 15 minut roboty i generalnie po problemie. Efekt uboczny jest taki, że tak mnie wyprostowało jak bym połknął kij he, a przez zakwasy na nogach chodzę jak gejsza. Przez ten ból nie [...]
[...] kanapki ? czyt. jest to zdrowe? No i czy na dłuższą metę się to nadaje? Inna kwesti to jakie tłuszcze zawierają przetwory mleczne? Nasycone? 2. Czy pasta z makreli własnej roboty może być na stałe włączona do diety? Załóżmy ostatni posiłek pasta z makreli + twaróg + oliwa + warzywa. 3. Co z dekstrozą? Gdzie ją włączyć? Od razu po treningu [...]
[...] dwa ogórki kiszone napoje: herbata, woda Do miski wpadł dzisiaj grzech, tak mnie nosiło, nie zapanowałam nad sobą :-( Twaróg półtłusty wymieszałam z łyżeczką dżemu roboty mojej mamy (wbiłam do miski Łowicz) i pożarłam z taką rozkoszą psia jego mać! W związku z tym lekka modyfikacja kolacji nastąpiła coby się bilans zgadzał, ech. [...]
[...] białka i porcje carbo za jednym razem. Jestem ektomorfikiem ze skłonnością do brzuszka, więc nie chciałbym by mnie mocno zalało, dlatego wydaje mi się, że taki wlasnej roboty bulk bylby chyba najodpowiedniejszy, z racji tego, że mógłbym sobie spokojnie dostarczac także same białko do posiłków w ktorych mi go brakuje, tyle że chciałbym [...]
Flaki Co: - ok 0,5kg flaków wołowych (w garmażeryjnym najlepiej już obgotowane kupić bo ze świeżymi 5x więcej roboty ;-)) - żebra (ja miałam 2) lub mostek wołowy - 2 marchewki - pół selera - pietruszka - por - duża cebula - 2łyżki mąki (ja dałam gryczaną) - sól, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, pieprz, papryka ostra i imbir Jak: Gotujemy [...]
[...] i znamy wiele zagadnień z różnych dziedzin które tak naprawde nie sa nam do niczego potrzebne , w polsce kształcenie zaczyna sie dopiero na studiach o ile ludziom chce sie iśc na studia bo po 12 latach zniechęcania wcale tak wiele ludzi nie decyduje sie na studia za to pójście wreszcie do jakieś roboty uważają za dar od boga ja to tak widze
No, u mnie też był dym... Do teraz mam jakieś Bad Requesty. Wczoraj nie byłem na siłowni . Wróciłem z roboty o 19:20, obejrzałem Wiadomości, żona obudziła mnie o 22 i kazała przenieść się z kanapy do łóżka, obudziłem się w nocy, przebrałem w piżamkę, umyłem ząbki i obudziłem się o 7 rano. Nie ma co, udany wieczór . Zmieniony przez - radosuaf w [...]
Wczoraj mialem dziwny dzien. Po uczelni krecilismy film na prawo. Duzo smiechu, troche jazdy samochodem, niby gonitwy, etc, malo zrobilismy. Ok 3 godziny roboty, kumpel pozniej na autobus sie spieszyl i nie skonczylismy. Mialo wyjsc inaczej. Wieczorem wyjscie na miasto i wyszlo ze malo czasu mialem i 2 posilki tylko byly.. Dzis wstalem przed 12. [...]
Dzień 26 - 26.09.2013 Sen ponad 7h, ale przerywany. od 7 do 12 w krakowie od 15 w robocie, powrót na 19:30. Ehh. Trening Myślałem, że sobie dzisiaj odpuszcze trening, bo z roboty wracałem zmęczony mocno, ale walnąłem moją przedtreningówkę i poleciałem rozkładać sprzęt. Trening wyszedł po prostu Zaje***ty :) A co najlepsze teraz nie jestem prawie w [...]
[...] Wybacz :) Jakie buty z tańszych byłyby najlepsze? Co do techniki to za 2 dni spróbuje to lepiej zrobić. Dzisiaj jeszcze LEGS, ale bez podciągania. Właśnie wróciłem z roboty. Wywierciłem 20 otworów 80-cm w ziemi. Od połowy głębokości czysta glina, nogi i prostowniki się nieco napracowały przy wyciąganiu wiertła :P Zmieniony przez - [...]
[...] Ostatetecznie ta pierwsza jest dobra do wypychania nóg na suwnicy?? //Dieta Napoje: Kawa czarna, herbata zielona, mięta, woda mineralna, sok pomidorowy domowej roboty. Miska: Fasola i kapusta nie służą mi oj nie służą. 1. Placki owsiane z kakao, śmietaną, cynamonem i owocami. 2. Fasola biała z masłem i szprotkami. 3. Obiad rozbity [...]
[...] ale każdy rozumie o co chodzi :-D). Co do diety to tak , jestem troche ograniczona przez ten dziennik posiłków bo np : jajka mam kurze od kur grzebiących, ser mam własnej roboty z normalnego mleka a nie tą wode ze sklepu, więc pewnie jest pełnotłusty , no i czasem zamiast kurzego jaja wbijam kacze i zazwyczaj wtedy jest tylko jedna sztuka.Więc [...]
kupić do 3 busów to nie problem...a resztę bym ogarnął i sam przy tym zap*****lał..ale najgorzej się wkręcić... na razie jest robota na jednego busa ale 2000 zł, zarobić i eksplatacja i wg.. nie opłaca się...za 2000 mogę iśc do normalnej roboty i wszystko miec w dupie
[...] opierać się na produktach jak najmniej przetworzonych, ale jak czasem coś wpadnie a do tego zostanie uwzględnione w bilansie to nic się nie stanie. Szczególnie własnej roboty fast food jest dużo lepszym wyjściem niż kupny bo skład jest zwykle o wiele lepszy jeśli coś sami przygotowujemy. W kwestii batonów białkowych ja uważam że od czasu do [...]
[...] wrzucenie ocenki i ewentualnie paru słów (mamy nadzieję, że pozytywnych), bezpośredni link do opinii -> https://g.page/SFD_Lodz/review?rc Mając konto google to kilka sekund roboty. Dla nas to bardzo ważne. Obecnie w ten sposób próbujemy też namówić do tego naszych klientów, których mamy co raz to większe ilości w ciągu dnia. Jednak już tak łatwo [...]
[...] wędrują ze strzykawki lub pigułki do krwiobiegu są niezwykle aktywne i pełne zapału do pracy. W świadomości, że właściciel zatrudnił je w tak sporej ilości, oczekują niezłej roboty. Zauważywszy, że nie ma ani odpowiednich materiałów, ani energii w padają w szał. Wówczas ta wysoce wyspecjalizowana kadra, pozbawiona pracy i odpowiednich warunków [...]